ライフスタイルに合わせたトレーニング|長野市「山王フィットネス/山王整骨院」
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ご利用案内

ライフスタイルに合わせた運動を
ライフスタイルに合わせて、無理なくご継続いただけるトレーニング(運動)方法を、皆様と一緒にスタッフが考えます。
STEP01
ヒアリング・初期評価
お客様の現在の状況や目的などをヒアリングさせていただき、初期評価を実施します。
STEP02
トレーニングメニューの考案
ヒアリング・初期評価させていただいた内容をもとに、理学療法士・柔道整復師にてトレーニングメニューをご提案させていただきます。
STEP03
トレーニング開始
各種個人トレーニング、集団プログラム、自宅トレーニングなどの内容を指導させていただきます。
STEP04
トレーニング内容の評価
行っていただいたトレーニングが正しく行えているかの確認を行います。
必要に応じて、トレーニングメニューの変更をご提案させていただきます。
STEP05
運動習慣の継続化
3ヶ月に1度専門家によるフォローアップ(再評価)を行い、無理なく、健康的な運動を行えるように、定期的にトレーニング内容などを再検討させていただきます。