ライフスタイルに合わせたトレーニング｜長野市「山王フィットネス/山王整骨院」

ヒアリング・初期評価

お客様の現在の状況や目的などをヒアリングさせていただき、初期評価を実施します。

トレーニングメニューの考案

ヒアリング・初期評価させていただいた内容をもとに、理学療法士・柔道整復師にてトレーニングメニューをご提案させていただきます。

トレーニング開始

各種個人トレーニング、集団プログラム、自宅トレーニングなどの内容を指導させていただきます。

トレーニング内容の評価

行っていただいたトレーニングが正しく行えているかの確認を行います。
必要に応じて、トレーニングメニューの変更をご提案させていただきます。

運動習慣の継続化

3ヶ月に1度専門家によるフォローアップ（再評価）を行い、無理なく、健康的な運動を行えるように、定期的にトレーニング内容などを再検討させていただきます。