〒380-0824 長野県長野市南長野南石堂町1221-8 グランドハイツ山王1階
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ご利用の流れ

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ご利用案内

ライフスタイルに合わせた運動を

ライフスタイルに合わせた運動を

ライフスタイルに合わせて、無理なくご継続いただけるトレーニング(運動)方法を、皆様と一緒にスタッフが考えます。

STEP01

ヒアリング・初期評価

お客様の現在の状況や目的などをヒアリングさせていただき、初期評価を実施します。

STEP02

トレーニングメニューの考案

ヒアリング・初期評価させていただいた内容をもとに、理学療法士・柔道整復師にてトレーニングメニューをご提案させていただきます。

STEP03

トレーニング開始

各種個人トレーニング、集団プログラム、自宅トレーニングなどの内容を指導させていただきます。

STEP04

トレーニング内容の評価

行っていただいたトレーニングが正しく行えているかの確認を行います。
必要に応じて、トレーニングメニューの変更をご提案させていただきます。

STEP05

運動習慣の継続化

3ヶ月に1度専門家によるフォローアップ(再評価)を行い、無理なく、健康的な運動を行えるように、定期的にトレーニング内容などを再検討させていただきます。