2024/02/29
３月の営業日のお知らせ
山王整骨院・フィットネスです！
３月９日(土)・・・休館日
３月２０日(水)【春分の日】・・・通常営業
３月２０日はフィットネス会員様はプラン関係なく全時間帯でご利用いただけけます。
３月の営業時間及び休日の詳細につきましては下記の画像をご覧ください。
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暖かかったり、急に冷えたりと寒暖差が激しいこの頃ですね?
「寒暖差疲労」をご存じでしょうか❓
体に疲労が蓄積されだるさや頭痛などの症状が出てしまうことです。
予防としては室内と室外の温度差を少なくする・適度な運動をするなどが挙げられ、
適度な運動によって汗をかくことは、体温調節機能を整えるのに役立つと言われています?
山王フィットネスでは有資格者のスタッフが在籍しており、
どんな運動をしたらいいのか、正しい姿勢で行えているかなど
運動のサポートさせていただくため、安心して行うことができます。
運動をしたことがない方、体力や筋力に自信がない方も大歓迎です?
フィットネスの体験・見学は随時受付をしておりますので
ご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせください。※予約制